こんにちは、
一級建築塗装技能士・一級鋼橋塗装技能士・外装劣化診断士の根岸です。
8月も残りわずかですね。
土日休みの方は、今日で8月のお仕事も一区切りになるかと思います。
学生の方は夏休みがあと数日で終わり、また新学期に向かう時期。
主婦の方は、ようやく子どもたちが通常通りの学生生活に戻り、
少し気持ちが楽になる頃かもしれませんね。
今日は、
僕が月末にいつも行っている習慣をご紹介したいと思います。
それは「感謝できることを100個書く」ということです。
「感謝できることなんてそんなにあるの？」と思う方もいるかもしれませんが、
実は数え始めると100個なんて軽く超えてしまいます。
普段は当たり前だと思っていることにも、意識してみると感謝の気持ちを向けられるんです。
例えば、
今朝会社に来る途中、道路を見ながら「この道路を作ってくれた方にありがとうございます」と思いましたし、車がいつも通り動いてくれていることにも感謝しました。
そして、
晴れた日には太陽の光で明るく照らしてくれていることにも感謝します。
このように、
日常の何気ないことに感謝しながら生活していくと、心がとても穏やかになってきます。
月末にその月に起こったことを振り返りながら100個感謝を書き出してみると、
自然と脳が「感謝できること」を見つけるようになり、
次の月はさらに幸せな気持ちで過ごせるようになります。
最後に「感謝ノート」というおすすめの本をご紹介しておきます。
感謝の習慣を続けるヒントがたくさん詰まっていて、参考になる一冊だと思います。
ぜひ手に取ってみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
群馬県高崎市周辺で塗装工事をご検討の方へ
※弊社は前橋市「令和7年度住宅リフォーム補助金」にも対応しています。
外壁塗装や屋根塗装、防水工事や雨漏りのことで
「どこに相談したらいいかわからない…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
群馬県高崎市から車で30分圏内のエリアを中心に、
地域密着で丁寧に対応しています。
お気軽にお問い合わせください！
受付時間：9時〜18時
定休日：日曜日・月曜日
フリーダイヤル 0120-961-561
外壁塗装・屋根塗装 ・防水工事・雨漏り修繕
火災保険を使った修繕にも対応！
【安心塗装リフォーム相談所】
群馬県の外壁塗装・屋根塗装ならお任せください。
株式会社ステージアッププロジェクト
高崎市を中心に、群馬県南部対応。
お客様の「困った！」を、プロの技術と“心”でサポートいたします。
